「豪華」さが招いたもの 2
微量ミネラルとは何でしょうか。
主なものを列挙していきます。
カルシウム・マグネシウム・鉄・亜鉛・マンガン・銅・セレニウム・クロム・錫・モリブデン・ニッケル・鉛・カリウム・ヨウ素・フッ素・ケイ素・コバルト・バナジウム・ナトリウム・リチウム・リン
これらの微量ミネラルは、穀物や野菜、海草、水、魚介類に多く含まれています。
ただし、穀物の場合精白米は例外で、未精製米、麦、雑穀の類。
水も水道水ではなく、あくまで天然水を指します。
微量ミネラルが不足するとどんな症状を起こすのでしょうか。